ÍGY TISZTÍTSD MEG A GONDOLATAIDAT
és szabadulj meg a hétköznapok okozta stressztől
Volt már olyan érzésed, hogy így nem mehet tovább?
Érezted már azt, hogy a gondolataid kszaságától nem tudsz megszabadulni?
És találtál ezekre megoldást?
Ha nem, akkor talán ezek az itt megosztott tapasztalatok segítségedre lehetnek.
Ezekre a kérdésekre kapsz választ az e-bookban:
- Mi is az a stressz, és mit kezdjünk vele?
- Hogyan figyeld meg önmagad?
- Hogyan takarítsd ki a gondolataidat?
- Hogyan kezeljük a külső ingereket?
- Hogyan kíméld meg magad a felesleges feszültségektől?
Megtanulod kiszűrni a felesleges gondolatokat
Naponta több ezer gondolat cikázik az agyunkban.
Ha nincs megfelelő szűrőnk, honnan tudjuk, hogy mi a fontos és mi a felesleges?
Hatékony eszközt kapsz, mellyel megtanulhatod elengedni a szükségtelent, hogy a fontos dolgokra tudsz koncetrálni.
Javul az életminőséged és kiegyensúlyozottabb leszel
Jó lenne kiegyensúlyozottabbnak lenni? Jó lenne, nem űzőtt vadként átrohanni az életeden? Szeretnél pozitív változást? Megmutatok egy lehetséges utat, lépséről-lépésre.
Jelentősen csökkenthet a mindennapi stressz az életedben
Tudod, hogy mik a legáltalánosabb stressz források? A gondolataink. Sok feszültséget tudunk önmagunknak okozni azzal, hogy felesleges dolgokkal tömjük tele az agyunkat. Kipróbált technikákat kapsz a gondolataid tisztításához.
Szia
2007 óta foglalkozom emberekkel. Először, mint gyógymasszőr, később shiatsu oktatóként, és coachként is.
Az e-bookban közölt megoldási lehetőségek nem terápiás módszerek. Saját tapasztalataimat osztom meg veletek, amik nekem segítettek a gondolataim rendezésében, a felesleges külső ingerek szűrésében, és a stressz kezelésében.